Luotettavaa psykoterapiatukea
Psykoterapiapalvelu tarjoaa ammatillista tukea mielenterveyden haasteisiin turvallisessa ja luottamuksellisessa ilmapiirissä. Asiakkaan yksilöllinen tilanne ja voimavarat ovat kaiken työskentelyn lähtökohtana. Tavoitteenamme on lisätä hyvinvointia, itsetuntemusta ja elämänhallintaa kestävällä tavalla.
Luotettavaa psykoterapia-apua
Psykoterapiapalvelu tarjoaa yksilö-, pari- ja perheterapiaa elämän kriiseissä, mielialaoireissa ja ihmissuhdehaasteissa. Työskentelymme perustuu tutkittuihin menetelmiin, luottamuksellisuuteen ja asiakkaan yksilöllisten tavoitteiden kunnioittamiseen.
1. Yksilöpsykoterapia
Yksilöpsykoterapiassa keskitytään sinun ainutlaatuiseen elämäntilanteeseesi, tarpeisiisi ja toiveisiisi. Terapiassa tutkitaan yhdessä ajatuksia, tunteita, toimintatapoja ja ihmissuhteita turvallisessa, kunnioittavassa ilmapiirissä. Tavoitteena on lievittää kärsimystä, vahvistaa itseymmärrystä
2. Lyhytterapia
Lyhytterapia on tavoitteellista ja ratkaisukeskeistä keskusteluapua, jossa keskitytään juuri sinun tämänhetkiseen tilanteeseesi. Terapiaprosessi on yleensä muutamasta käynnistä noin kymmeneen tapaamiseen, ja sen tarkoitus on helpottaa oloa jo lyhyellä aikavälillä. Lyhytterapiassa tutkimme yhdessä ajatuksia, tunteita ja toimintatapo
3. Kriisi- ja traumaterapia
Kriisi- ja traumaterapiassa saat turvallisen ja rauhallisen tilan kohdata äkillisiä elämäntapahtumia, menetyksiä, onnettomuuksia tai pitkäkestoista kuormitusta. Terapiassa autan jäsentämään tapahtunutta, säätelemään voimakkaita tunteita ja lievittämään oireita, kuten ahdistusta, univaikeuksia, painajaisia